Locomotive Organs Syndrome・・・運動器症候群

 

 

いきなり英語で・・・頑張ってみました。

今はHPで検索すればすぐですから・・・

 

さて、今日は『ロコモティブシンドローム』

詳細は日本整形外科学会のHP↓を見て頂ければ良いのですが、

http://www.joa.or.jp/jp/public/locomo/index.html

 

運動って大切なんですね。

でも、ただやれば良いのではなく、

・適切な方法で

・適度な量を

・継続的に

行うことが重要で、

運動前の準備と運動後のケアも大切です。

 

生涯笑顔で自分の足で歩けるって最高ですよね。

 

皆様がそうなれます様に少しでもお役に立てる様、

これからも頑張っていきたいと思います。

クリックで救える命がある。

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